Lauftagebuch: Bestes Neujahrswetter (01.01.2014; 7,55 km; 00:53:38 h; 07:06...
Wie bereits angekündigt, wird es hier in Zukunft etwas persönlicher zugehen dergestalt, dass ich mehr darüber schreibe, was mich in meinem Leben zur Zeit bewegt. Dabei könnten die Themen durchaus...
View ArticleMeine Laufausrüstung im Januar 2014
Ich wurde bereits häufiger gefragt, welche Ausrüstung ich zum Laufen nutze. Daher hier ein kurzer Beitrag mit einer Zusammenfassung der Laufausrüstung, die ich derzeit (Januar 2014) nutze. In der...
View ArticleLauftagebuch: Abendlauf zu später Stunde (03.01.2014; 7,96 km; 00:53:59 h;...
Eigentlich wollte ich heute Morgen laufen. Als dann der Wecker um 5:15 Uhr klingelte, fühlte ich mich irgendwie noch nicht richtig fit und merkte die beiden Läufe von Silvester und Neujahr noch in den...
View ArticleLauftagebuch: Erneuter Abendlauf (04.01.2014; 9,45 km; 01:07:28 h; 7:08 min/km)
Eigentlich wollte ich ja morgen einen 90-Minuten-Lauf machen. Irgendwie war mir dann aber heute doch nach Laufen. Also Kinder ins Bett, Schuhe an und los. Am Ende wurden es 9,45 km mit einer Pace von...
View Article10 Dinge, die man mit Nutella machen kann
Bild: ninacoco Nutella schmeckt köstlich, wenn man es aufs Brot schmiert, einen Crepe damit füllt oder es pur ist. Hier sind 10 weitere köstliche Dinge, die man mit Nutlella machen kann. Sportler und...
View ArticleUnboxing: ADIDAS Sennheiser PMX685i Sportkopfhörer
Ich hatte ja bereits erwähnt, dass in meiner Laufausrüstung noch ein guter Sportkopfhörer fehlt, der (a) beim Laufen gut in den Ohren hält, (b) schweißresistent ist und (c) im Optimalfall...
View ArticleLauftagebuch: Der frühe Vogel (08.01.2014; 7,19 km; 00:49:30 h; 6:53 min/km)
Als heute Morgen um 05:15 Uhr mein Wecker klingelte, war ich kurz davor, den Wecker Wecker sein zu lassen und mich nochmals umzudrehen. Da mein letzter Lauf aber bereits am Samstag war, besiegte ich...
View ArticleLauftagebuch: Laternenlauf (09.01.2014; 7,43 km; 00:48:07 h; 6:29 min/km)
Heute Abend hatte ich spontan Lust zu laufen. Also bin ich nochmals los auf eine Runde mit fast 7,5 km. Leider habe ich nach einigen Metern gemerkt, dass ich meine Stirnlampe vergessen habe. Also bin...
View ArticleLauftagebuch: Später langer Lauf (12.01.2014; 11,76 km; 01:21:44 h; 6:57 min/km)
Heute stand ein langer Lauf auf einem Plan (ich versuche, mich so gut wie möglich an den Plan von Herbert Steffny für den ersten Halbmarathon zu halten). Da heute tagsüber das Wetter sehr gut war,...
View ArticleVier Life Hacks für den Alltag
x In diesem Video findet Ihr vier neue Life Hacks für den Alltag: Bleistifte vorm Abbrechen schützen Nadeln organisieren Toast zugleich knusprig und fluffig toasten Pringels aus der Dose bekommen
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